reklamy iJarocin.pl
reklamuj się w gazecie internetowej
reklamuj się w gazecie internetowej
reklamuj się w gazecie internetowej
reklamuj się w gazecie internetowej


Informacje z pierwszej ręki z policji i straży pożarnej w Jarocinie.
Najświeższe informacje z jarocińskiego biura ARiMR. Tematy ważne dla rolników i mieszkańców wsi w Jarocinie.
iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie

Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Najnowsze wiadomości z powiatu jarocińskiego dotyczące lokalnych wydarzeń sportowych.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

Masz temat? Napisz list do naszej Gazety Internetowej!
Poradnik

Owoce idealne na lato. Nawadniające i niskokaloryczne

2020-07-31 11:51:18

Lato jest świetną porą dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, a także dla tych, które dbają o linię i chcą odżywiać się zdrowo. Dzięki sezonowym owocom, które zawierają dużo wody, a mało kalorii, walka z nadwagą będzie przyjemna i co najważniejsze skuteczna.

Lato to czas upałów, a więc okres, w którym należy szczególnie dbać o nawodnienie organizmu. Można więc wspomóc się sezonowymi owocami, które zawierają nawet 90% wody. Tym samym są niskokaloryczne i mają mnóstwo wartości odżywczych.

 

Do takich letnich przekąsek należą truskawki. Zawierają aż 91% wody oraz witaminę C. Ich regularne spożycie zmniejsza stany zapalne. Arbuz również jest niskokaloryczny, więc można jeść go w większych ilościach. Świetnie smakuje też jako dodatek do sałatek. Zawiera błonnik, witaminę C i A oraz magnez. Równie dobrze do sałatek sprawdzi się melon, który zawiera 90% wody. Brzoskwinie pomagają w odchudzaniu i działają korzystnie na oczy i serce. Słodki, świeży ananas to źródło wody, witaminy C, manganu czy błonnika. Łagodzi bóle brzucha. Na układ odpornościowy korzystnie wpłyną grejpfruty, które dodatkowo wspomagają odchudzanie. Do grona wodnistych owoców można też zaliczyć pomidora, który z punktu widzenia botaniki właśnie nim jest. Ma wiele wartości odżywczych, dużo potasu. Pomaga regulować ciśnienie krwi.





IGLOO - KROTOSZYN CHŁODNICTWO I KLIMATYZACJE

Reklama lombardu w Jarocinie




W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

Reklama internetowa w gazecie

iJarocin.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ijarocin.pl