reklamy iJarocin.pl
reklamuj się w gazecie internetowej
reklamuj się w gazecie internetowej


Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm

Informator Zdrowie i Aktywność - porady i ciekawostki

Informacje z pierwszej ręki z policji i straży pożarnej w Jarocinie.


PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Najnowsze wiadomości z powiatu jarocińskiego dotyczące lokalnych wydarzeń sportowych.

Znajdują się tutaj z informacje na temat rynku pracy w Jarocinie wraz z ofertami pracy z powiatowego urzędu pracy powiatu jarocińskiego.

iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie
Zdrowie

Jak obniżyć cholesterol?

2019-10-18 11:51:27

Często słysząc o cholesterolu, cali drżymy. Niepotrzebnie, bo należy rozróżnić ten zły od dobrego. Walczyć należy z podwyższonym, bo może prowadzić on do problemów z sercem, miażdżycy, a nawet do zawału.

Odpowiednia dieta nie tylko zapewni nam zgrabną sylwetkę, ale także utrzyma nasz organizm w dobrym zdrowiu. By obniżyć tak znienawidzony przez wielu wysoki cholesterol nie trzeba od razu faszerować się lekami, wystarczy poznać produkty, które pomogą nam go obniżyć. Miejmy na uwadze, że ograniczenie cholesterolu spożywanego w pokarmach nie prowadzi do zmniejszenia obecności go we krwi. Cholesterol zawarty w produktach spożywczych wchłania się w przewodzie pokarmowym w maksymalnie 30%. Im więcej zjadamy takich produktów, tym mniej produkuje go wątroba. Idąc tym tropem, wysokość cholesterolu tylko w niewielkim stopniu zależy od tego, co spożywamy. Z reguły są to inne czynniki, takie jak:

  • palenie papierosów,
  • stres,
  • otyłość i brak aktywności fizycznej
  • spożywanie szkodliwych dla nas tłuszczy trans i węglowodanów
  • cukrzyca, niedoczynność tarczycy.

 

Dodatkowo możemy również częściej jeść takie produkty jak jabłka (wystarczy jedno dziennie), cebula, czosnek, kalafior.

 

 

 

 

 

 






Reklama - Biuro Rachunkowe Maison Polska

Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód
Reklama lombardu w Jarocinie


W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.


W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


Reklama internetowa w gazecie

iJarocin.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ijarocin.pl