reklamy iJarocin.pl
reklamuj się w gazecie internetowej
reklamuj się w gazecie internetowej
reklamuj się w gazecie internetowej


Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm

Informator Zdrowie i Aktywność - porady i ciekawostki

Informacje z pierwszej ręki z policji i straży pożarnej w Jarocinie.


PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Najnowsze wiadomości z powiatu jarocińskiego dotyczące lokalnych wydarzeń sportowych.

Znajdują się tutaj z informacje na temat rynku pracy w Jarocinie wraz z ofertami pracy z powiatowego urzędu pracy powiatu jarocińskiego.

iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie
Zdrowie i uroda

Co jeść, by mieć piękną cerę?

2019-11-08 14:50:16

Nie tylko kremy i dobra pielęgnacja wpływają korzystnie na naszą skórę. Również działanie od wewnątrz jest w stanie zdziałać cuda.

Dbanie o cerę to nie tylko pielęgnacja w postaci kosmetyków, ale także odpowiednia dieta, która pomoże zachować dobrą kondycję skóry. Oto lista produktów, które dobrze wpływają na cerę:

- Nabiał, oczywiście nie każdy. Głównie chodzi o jogurt grecki, który zawiera probiotyki, dzięki czemu cera jest czysta i pełna blasku. Dobry jest też kefir. Witaminową bombą są również jaja bogate w kwasy omega-3. Są świetnym źródłem wysokiej jakości protein i cennych kwasów tłuszczowych. Zamiast mleka krowiego dobrze jest wybrać mleko migdałowe lub kokosowe. Zawierają składniki, które nie podnoszą ryzyka wystąpienia trądziku.

- Morskie ryby powinny znaleźć się w diecie osób, które mają cerę suchą i są alergikami. Kwasy omega-3 zawarte w rybach mają silne właściwości przeciwzapalne, zmniejszają podrażnienia, obrzęki i zaczerwienienia.

- Mnóstwo owoców znanych jest ze swoich właściwości pielęgnacyjnych. Jagody mają działanie przeciwzmarszczkowe, banany odmładzają i wygładzają skórę (zawierają dużo cukrów, więc jeden dziennie wystarczy), a pomarańcze i grejpfruty spowalniają procesy starzenia się skóry. Natomiast modne ostatnio awokado zawiera dobre tłuszcze, które przyczyniają się do utrzymania prawidłowego nawilżenia skóry.

- Zielone warzywa liściaste, jak szpinak, wzmacniają układ odpornościowy i chronią przed promieniowaniem UV. Szparagi wzmacniają naczynia krwionośne i zapobiegają ich pękaniu. Warto też jeść dynię i marchew, które zawierają beta-karoten, który złuszcza martwy naskórek i odsłania nową warstwę naskórka.






Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód
Reklama lombardu w Jarocinie

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.


W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


Reklama internetowa w gazecie

iJarocin.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ijarocin.pl